美人をつくる
ロースイーツとグルテンフリースイーツ。

美人とは…
外見の顔が整った…ではなく内面も♡
お勉強してる中で今まで読んできた本などからも
"心の調和がとれた人"が美人だなぁと私は思います。
今の生活環境や人間関係
今この瞬間を大切にできる人、
身近な方や物事を大切にできる人……
美しさも、幸せも自分の内側からのものだと(*´˘`*)

「あぁ今日はとっても心地よかったなぁ」
の気持ち♡

幸せのホルモン、セロトニンは9割は腸でできています。腸を整える事で無理せず自然と幸せを感じられます♡
その腸に負担ないものを取り入れる事で自然と笑顔になり、お肌も整い、身体がしまり痩せ、健康にもなる。
イコール「幸福」が感じられ心が整う。

毎日口に入れるものをほんの少し気にかけるだけで、美人が生まれる。
そんな"心の栄養"となるお手伝いができたら
嬉しいなと思います(*´˘`*)